Perché, come e quando avvengono gli adattamenti indotti dall'allenamento? Quali sono gli stimoli allenanti, i carichi e che ruolo svolgono gli ormoni? Il sovrallenamento (sovraffaticamento, calo di prestazione, sindrome da fatica cronica): quali possono esserne le cause, quali i mezzi di prevenzione e di cura? Un manuale che si rivolge ad allenatori, preparatori atletici e medici dello sport.
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